臺北市都市更新處

在這炎熱夏日的七月，太陽圖書館安排一系列藝術療癒講座，透過各種簡易藝術，包含藝術牌卡遊戲、公共藝術建築賞析、音樂、歌聲、聲音、正念、舞蹈等，無壓力的自我覺察、自我認識、自我接納，進而療癒自己一下，幫助民眾釋放負面情緒，產生正能量，增強幸福感或是維持內在的平和。

【講座資訊】

1.講題：發現內心的新世界—用藝術牌卡自我探索

講師介紹：陳依琦女士

講座內容：1.認識探索心靈內在的心靈圖卡

2.愛的隱藏語言

3.大人的心靈塗鴉

4.愛的禮物。

活動時間：7月9日（週二）18:00-2100

2.講題：如何讓我們生活更精彩? <藝術建築入門課>

講師介紹：蔡崇憲先生

講座內容：透過我們的白話文學、詩學及公共性建築藝術創作分享

活動時間：7月10日（週三）19:00-21:00.

3.講題：音樂療ㄧ聊

講師介紹：張詠橋女士

講座內容：1.音樂類型比一比

2.音樂與大腦的關係

3.音樂元素的運用

4.讓我們即興一下吧！ 

活動時間：7月16日（週二）14:00-16:00

4.講題：正念覺察：人與空間、環境的關係

講師介紹：何銘勳先生

講座內容：1.正念的基本概念和實踐方法

2.空間、環境對身、心的影響

3.創造支持正念的空間

4.在家中和辦公室中應用正念

活動時間：7月17日（週三）10:00-12:00

5.講題：音樂舞蹈療癒：我是如此美麗

講師介紹：羅宜宜女士

講座內容：透過音樂舞蹈來美麗轉身。

活動時間：7月18日（週四）14:00-16:00

6.講題：後AI時代：溫度的鑰匙~說話

講師介紹：謝佼娟女士

講座內容：1.協助認識、了解自己的聲音。

2.介紹聲音與心理影響，及聲音案例分析。

3.引導學員同步心態、語意、語氣。

活動時間：7月19日（週五）10:00-12:00

7.講題：親近頌缽—讓正念流動

講師介紹：王嬿甯女士

講座內容：1.介紹頌缽的由來及歷史

2.帶領大家呼吸，伸展身體。

3.體驗頌缽掃頻。

4.正念繞行引導。

活動時間：7月19日（週五）14:00-1600

8.講題：五音調理

講師介紹：陳秋芠女士

講座內容：善用古人智慧，音聲與呼吸身體律動結合，來調理我們身心壓力與情緒緩解。

活動時間：7月24日（週三）14:00-16:00

9.講題：聽見一首他的愛歌(害我的牛肉麵冷掉)

講師介紹：祝　福(Marc)

講座內容：1.我也想要有一個充滿BGM的旅程

2.一首歌可以裝進多少故事？

3.空腹在錄音室睡著，會被肚子咕嚕聲吵醒

4.在「有我」與「無我」間遊走

5.與記憶緊密相連的音樂就是最棒的！

活動時間：7月26日（週五）14:00-16:00

【活動地點】臺北市立圖書館太陽圖書館暨節能展示館2樓（臺北市萬華區青年路65號）

每場名額限15人，欲報從速，報名連結如下，或洽汗得學社，聯絡電話：（02）23379862 

https://forms.gle/vQjC4UwQiheUT71Q7